Audrina Patridge es la nueva embajadora de South Beach Diet: mira sus increíbles fotos en bikini
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Dieta de South Beach
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Audrina Patridgees la embajadora más nueva de South Beach Diet, y como puede ver en las fotos que podemos mostrarle exclusivamente de su debut en bikini, ¡su cuerpo nunca se ha visto tan en forma o mejor! ElColinas: nuevos comienzosestrella se sentó connosotros semanalmenteen Venice, California, en julio para explicar por qué se asoció con el programa y los cambios que trajo a su vida.
Para empezar, me encanta el estilo de vida de South Beach, dice Patridge.Nosotros. Todo comienza desde adentro. Vivir un estilo de vida saludable, lo que pones en tu cuerpo, realmente te afecta en todos los sentidos. Entonces, la diseñadora de Prey Swim comparte que estaba emocionada de asociarse con el plan de comidas rico en proteínas y bajo en carbohidratos, que también cuenta con unsúper tonificadojessie james decker y elSoltero'sAshley Iaconetticomo portavoces famosos: Realmente me encanta toda su comida y es perfecta para ser una mamá en movimiento y [para] comidas fáciles, rápidas y deliciosas.
De hecho, como madre de su hija Kirra de 3 años (a quien comparte con su exmarido, ciclista de BMXcorey bohan), Patridge tiene mucho cuidado en mostrar buenos hábitos de nutrición y bienestar. Es muy importante establecer los estándares para su hija, sus hijos, porque necesita enseñarles a una edad temprana cómo estar saludables, dice ella. Necesitas comer sano. Y comer sano no significa que solo puedas comer ensaladas. Es comer lo que quieras con moderación y… simplemente satisfacer tus papilas gustativas. Agrega la tonificada estrella de la telerrealidad: Si tienes antojo de chocolate, come un trocito de chocolate, no tienes que comerlo entero. Entonces, para Kirra, trato de enseñarle sobre frutas y verduras, cocina y ejercicio.
Patridge hace ejercicio dos o tres días a la semana, preferiblemente por la mañana, dice. Es gracioso porque mi hija suele hacer ejercicio conmigo. Hago cosas en la sala de estar, como pequeños videos de ejercicios. O iré a este lugar cerca de mi casa y ella irá conmigo y hará sentadillas y esas cosas.
Si bien Patridge a menudo va al gimnasio o sale al aire libre para sus sesiones de sudor, también le encanta hacer ejercicio en casa.Brooke Burketiene una aplicación que me encanta, dice. Solo seguiré su aplicación o las chicas de Tone It Up... esos son mis favoritos. Otra actividad favorita: una clase llamada Lightning Fit. Realmente no sé cómo explicarlo, pero es increíble. Es un entrenamiento de 25 minutos que equivale a [90 minutos] en el gimnasio, dice PatridgeNosotros. Así que ese es otro gran entrenamiento para mamá en movimiento.
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Con información de Carly Sloane