Cómo Jacob Batalon de Spider-Man perdió más de 100 libras: 'Puedo sentir la diferencia'

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Jacob Batalon Shutterstock (2)

Ponerse manos a la obra. MarvelJacob Batalonpasó la mayor parte de 2020 enfocándose en su salud general, lo que resultó en una pérdida de peso de 112 libras.

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Decidí embarcarme en este tipo de transformación, o este tipo de viaje, con mi salud y estado físico a fines de 2019, explicó Batalon, de 25 años, a Salud de los hombres en una entrevista publicada el viernes 17 de diciembre. Incluso cuando no estaba haciendo nada físico, me daba sueño en el trabajo y era por toda la comida grasosa que estaba comiendo.

ElSpiderman: regreso a casaestrella recordadaun punto de inflexión específico que lo hizo reconsiderar su régimen de dieta y ejercicio.

Sentí que apenas podía subir las escaleras sin quedarme sin aliento y ese día me vi sin camisa y fue simplemente ridículo, señaló, citando el momento como una llamada de atención. . No podía creer que me permití llegar tan lejos. Eso es lo que empezó todo.

Con la ayuda de un entrenador, Batalon creó un sistema que funcionó para él y terminó perdiendo más de 100 libras. Encontré mucha luz en la oscuridad en el sentido de que mucha gente estaba sufriendo y tuve la suerte y la suerte de haber encontrado mi salud y todas esas cosas, le dijo al medio.

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Después de comprometerse a mejorar su estado físico, la estrella de los Vengadores comenzó a visitar el gimnasio seis días a la semana. Cada sesión incluye un entrenamiento de 90 minutos de estocadas, burpees y levantamiento de pesas. La rutina de Batalon, que mezcla pesas y cardio,se acompaña de un plan de alimentación más saludable.

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Jacob Batalon VICKIE FLORES/EPA-EFE/Shutterstock

Recientemente, mi novia también me hizo seguir una dieta basada en plantas, y eso realmente ayudó a mi cuerpo y puedo sentir la diferencia entre comer mucha carne y comer cosas a base de plantas y eso también me ayudó mucho. , dijo BatallónSalud de los hombres.

Además de sus logros personales, Batalon estambién orgulloso de los logros que ha obtenido en su vida profesional. El nativo de Hawáirecientemente repitió su papel de Ned Leeds enSpider-Man: Sin camino a casa , que consideró un final de libro de cuentos para el trío de películas.

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Todos empezamos muy ingenuos e inseguros de lo que nos deparaba el futuro. Podría hablar por todos nosotros: hemos logrado todo lo que queríamos hacer con las películas y los arcos de nuestros personajes, elDía a díaactor, que protagoniza junto atom holandayZendayaen la película de superhéroes, contada revista gruñón a principios de este mes. Creo que podemos alejarnos absolutamente sabiendo que todo ha terminado satisfactoriamente.

Batalon se sintió emocionado de que los fanáticos finalmente vieran la película, insinuando que tenía una sorpresa que los espectadores no creerán.

Agregó en ese momento, estarán en un viaje que es tan increíble. Tendrán que verlo unas cuantas veces más porque todo está sucediendo de una manera muy loca. No puedo burlarme de nada en especial. Todo lo que puedo decir es que la gente se va a quedar boquiabierta.

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