Consigue los calcetines de yoga Exact Grippy de Brie Larson, además de los 7 mejores libros audibles de yoga
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A todos nos presentaron las actividades basadas en colchonetas como el yoga y el pilates como algo que deberíamos hacer con los pies descalzos. Es cierto que debe mantener los zapatos y los calcetines regulares fuera de la colchoneta para que pueda mantener un mayor control, entre otras razones. Pero, ¿y si tus piesempezar a deslizarsecuando te pones en tu perro boca abajo o cuando te levantas para algunos pulsos de puente?
Los calcetines de yoga son una cosa, y son una gran cosa. Solo preguntabrie larson. El Capitán Marvel de la vida real publicó recientemente unvideos de estiramientosa su popular canal de YouTube durante el cual usó un par dededo del pie. Estos calcetines especiales tienen suelas antideslizantes para sujetar cualquier superficie, una banda para el arco que ayuda a levantar y sostener el pie y un diseño de cinco dedos que puede ayudar a aumentar la circulación, aliviar la incomodidad de los juanetes, revertir el daño causado por los zapatos dolorosos y entrenar los dedos más fuerte y naturalmente descruzado!
Brie Larson/Toesox. Cortesía de Brie Larson/YouTube/Amazon
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Estos calcetines se recomiendan para yoga, pilates, barra, baile, kickboxing, PiYo y más. Vienen en un montón de diseños, pero si quieres el de Larson, el rosa inspirado en el balletDuramenel par aun esta disponible!
Una vez que esté listo con sus calcetines de yoga, ¿por qué no renovar toda su rutina de yoga para aprovecharla un poco más? Aprende más en profundidad sobre cada postura, aprende qué tipos de yoga y posturas pueden tener los efectos más beneficiosos en tu vida y sigue nuevas secuencias y rutinas para mejorar tu fuerza y equilibrio mientras relajas tu mente.
Audible tiene algunos audiolibros fantásticos tanto para principiantes como para yoguis más avanzados, ¡y puedes probarlos gratis durante 30 días cuando te registras para una prueba! Elegimos siete tipos diferentes que vale la pena revisar:
Yoga para principiantes
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¡Este audiolibro te enseñará los conceptos básicos del yoga, diferentes asanas de yoga, ejercicios de respiración, meditación y más!
¡Míralo!Obtener Yoga para principiantespor Susan Mori¡gratis cuando te registras en Audible!
La guía definitiva para principiantes para perder peso y mantenerse en forma con yoga
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Este audiolibro también le enseña los conceptos básicos, pero se centra más enpérdida de peso¡y cómo el yoga puede afectar sus hábitos alimenticios!
¡Míralo!Obtener La guía definitiva para principiantes para perder peso y mantenerse en forma con yogapor Susan Miller¡gratis cuando te registras en Audible!
Yoga: las 100 mejores posturas de yoga
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Lo mejor es a menudo subjetivo, pero puedes apostar a que cualquier clase de yoga que pruebes probablemente incluirá poses de este audiolibro, ¡o tal vez solo incluya poses de este libro!
¡Míralo!Obtener Yoga: las 100 mejores posturas de yogapor Susan Hollister¡gratis cuando te registras en Audible!
Yoga Nidra: el arte del sueño transformador
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¿Tienes problemas para dormir? ¡Cierra los ojos y deja que esta guía de yoga nidra te ayude a entrar en un estado de no hacer!
¡Míralo!Obtener Yoga Nidra: el arte del sueño transformadorpor Kamini Desai, PhD¡gratis cuando te registras en Audible!
Chill Out Yoga – Flujo, vol. 3
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Este audiolibro es en realidad una clase completa de yoga de 45 minutos para aquellos con más experiencia en el tatami. ¡Los yoguis intermedios y avanzados serán guiados a través de pranayama, un flujo de vinyasa y flexiones hacia atrás!
¡Míralo!Obtener Chill Out Yoga – Flujo, vol. 3por Amanda Latchmore¡gratis cuando te registras en Audible!
Enseñar yoga más allá de las posturas
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Este audiolibro es para profesores de yoga nuevos y experimentados. ¡Ofrece ideas para temas de clase, así como orientación para voz, autenticidad, fraseo y más!
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Yoga del cuerpo sutil
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El yoga es una práctica que muchos creen que incorpora el cuerpo, la mente y el espíritu, y este audiolibro profundizará en cómo, ofreciendo una guía práctica sobre la anatomía del cuerpo físico, mental, emocional y sutil (o energético).
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