El entrenador de John Goodman revela cómo el actor perdió 100 libras: ¡Mira las fotos de antes y después!

¡Bien por Goodman!Juan Goodmanestá mostrando un marco más delgado en estos días, gracias al trabajo duro y al gurú del fitness.Mackie Shilstone. El entrenador ha revelado cómo ayudó alrosaannealumbre perder más de 100 libras.

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Esto no sucedió de la noche a la mañana: ha sido un proceso continuo, dijo Shilstone, a través de la Correo de Nueva York el martes 10 de noviembre. Tiene que haber una planificación estratégica. Esta vez, realmente quería hacerlo.

Juan Goodman

John Goodman asiste a un photocall para Trumbo durante el BFI London Film Festival Karwai Tang/Imagen de alambre

¡Y eso nos muestra! ElKong: Isla CalaveraEl actor, de 63 años, debutó con su impactante pérdida de peso en el BFI London Film Festival el 8 de octubre. Vistió un traje azul marino ajustado y caminó por la alfombra roja con suTrumbocoprotagonistasBryan CranstonyHelen Mirren.

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Sin embargo, la reducción de peso de Goodman no fue tarea fácil. Según Shilstone, su transformación comenzó cuando dejó de beber por primera vez en 2007. Goodman también cambió su dieta y se apegó a un plan de alimentación de estilo mediterráneo.

Juan Goodman

John Goodman asiste a la proyección de gala de Accenture de Trumbo David M. Benett/Dave Benett/WireImage

Para Goodman, el ejercicio también fue clave. ElArgóLa estrella comenzó a sudar seis días a la semana y trató de dar al menos de 10,000 a 12,000 pasos por día. Cuando no estaba en el trabajo, vio resultados haciendo ejercicio en una caminadora y una bicicleta elíptica.

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Como se informó anteriormente, la esposa en pantalla más famosa de Goodman también ha cambiado drásticamente su apariencia recientemente. El año pasado,roseanne barr, de 63 años, llamó la atención cuando mostró su figura más pequeña en el NBC Universal Summer Press Day. Comes menos y te mueves más, le dijo alHoy diaespectáculo en junio de 2014.