El ocho veces Mr. Olympia Lee Haney comparte consejos de ejercicio y nutrición en el nuevo libro 'Fit at Any Age'

• Categoría: Cuerpo De Celebridad

¿Quieres ponerte en forma después de los 45 años? ¡No busque más!Lee HaneyEl libro recién publicado, En forma a cualquier edad , brinda consejos de nutrición y ejercicio seguros y efectivos para personas mayores de 45 años.

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Con más de 35 años de experiencia en la industria, el ocho veces Mr. Olympia, de 58 años, comparte parte de su perspicaz sabiduría para personas de todas las edades y niveles de condición física con sus programas nutricionales y de ejercicio personalizados.

En forma a cualquier edad por Lee Haney

El libro se enfoca en ayudar a los lectores a mantenerse comprometidos con sus metas tanto en el gimnasio como en la cocina mostrándoles cómo cuidar su salud. Haney también analiza diferentes formas de lidiar con el estrés a través de la espiritualidad.

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El objetivo deEn forma a cualquier edades servir como un recurso para las personas que quieren asegurarse de que sus últimos años sean tan emocionantes como la primera mitad de sus vidas. También proporciona herramientas de apoyo en línea, un video de ejercicios y una biblioteca de ejercicios enLeeHaney.com.

Además de sus títulos de Mr. Olympia, la extensa lista de reconocimientos de Haney incluye premios de la Academia de Deportes de los Estados Unidos y la Federación Internacional de Fisicoculturismo. Está casado con su novia de segundo grado, Shirley, con quien tiene hijos adultos, Joshua y Olympia, su nuera Jennifer y su nieta Reagan.

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En forma a cualquier edadahora está disponible en edición de bolsillo en Amazon y Barnes & Nobles, y en libros electrónicos a través de Kindle, Nook y Kobo.