Famosos locos por Keto: estas estrellas juran por la dieta cetogénica alta en grasas y baja en carbohidratos
- Categoría: Cuerpo De Celebridad
Imágenes INSTAR
10
Si parece que conoce a una docena de personas que siguen la dieta cetogénica, hay una buena razón: realmente funciona para quemar grasa. ¡Es por eso que las celebridades han recurrido a él en masa!Vanessa Hudgens,Alicia VikanderyHalle Berryson solo algunas estrellas en forma que se han subido al carro cetogénico.
En general, a la gente le encantan las dietas de moda porque prometenpérdida de pesocon rapidez. El problema es que también pueden ser poco saludables (hola, Atkins) o hacer que ganes kilos después (te estamos mirando, desintoxicación de jugo). Pero a medida que las estrellas de Hollywood se han alejado cada vez más de las dietas de solución rápida en favor de una alimentación más saludable como estilo de vida, la popularidad de la dieta cetogénica se ha disparado.
La dieta cetogénica, o cetogénica, es básicamente un plan de alimentación alto en grasas y bajo en carbohidratos donde el énfasis está en consumir grasas sanas y limpias que el cuerpo puede procesar para obtener energía. Piense: aceitunas, nueces, pescado, aceite de coco y aguacate (todas las cosas que se han relacionado con otros beneficios que incluyen todo, desde la salud del cerebro hasta una piel más suave). Con una dieta cetogénica, la persona espera estar en cetosis, donde su cuerpo utiliza la grasa almacenada, dice la dietista Keri Glassman de la ciudad de Nueva York.Nosotros. Dicho de otra manera: cuando el cuerpo alcanza un estado cetogénico, recurre a la grasa almacenada para obtener energía.
Desplácese para ver las estrellas en forma que juran que la dieta cetogénica funcionó para ellos.