La entrenadora Tracy Anderson revela cómo Tracee Ellis Ross mantiene su cuerpo 'sin edad'

• Categoría: cuerpo de celebridad

El año pasado ha puesto a prueba los planes de entrenamiento de muchas personas, pero ese no es el caso con Tracee Ellis Ross . los Negruzco la actriz, de 48 años, se ha mantenido en forma durante la pandemia con la ayuda de un entrenador de celebridades Tracy anderson , que ha hecho sudar a sus clientes a través de Zoom.

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Es una persona increíble, dijo la creadora del Método Tracy Anderson, de 46 años. nosotros semanalmente exclusivamente de la fundadora de Pattern el viernes 14 de mayo. Es muy simpática. … Le encanta conectarse con la vida, y me envió un mensaje de texto al comienzo de la pandemia con un hermoso video de ella agradeciéndome por hacer mis clases en vivo.

Las clases estaban abiertas al público en general, no solo a los famosos, sino que la ganadora del Globo de Oro las seguía en su casa como cualquier fan no famoso.

Tracy Anderson y Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Me pareció increíble que ella se encargó de abrir su computadora portátil y hacer ejercicio junto con todos los demás, desde su casa de una manera muy real, dijo Anderson. A nosotros , y agregó que la estrella también hace sesiones privadas con entrenadores.

El experto en bienestar dijo que Ross es demasiado genial para los entrenamientos que solo se enfocan en un área a la vez. Ella trabaja en todo su cuerpo, explicó Anderson. Está muy poco desarrollado decir, como, 'Oh, solo quiero trabajar en esto' o 'Solo quiero trabajar en eso'. Todo está conectado. … Ella respeta todo su cuerpo y trabaja todo su cuerpo.

Aunque el Nota alta La estrella se mantiene extremadamente ocupada, Anderson señaló que definitivamente hace ejercicio al menos tres veces a la semana.

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Ella siempre ha sido deslumbrante, la nativa de Indiana, cuyos devotos también incluyen Jennifer López , Gwyneth Paltrow , karlie kloss , nicole richie y Victoria Beckham dicho A nosotros . Ella siempre ha sido saludable. Así que siento que, por mi trabajo con ella, fue casi manteniendo toda su belleza natural sin edad . Creo que no hay suficiente respeto y reconocimiento [de] simplemente evitar que tu cuerpo envejezca, ¿sabes?

Anderson, quien lanzará la máquina de ejercicios Anderson Moto Air Pro Reformer este verano en los Hamptons, dijo que los principales objetivos de condición física de Ross son respetar su vida y defender su salud, lo que significa que come bien además de adaptarse a su entrenamiento. sesiones

Una de las cosas geniales de ella es que simplemente pone música y libera y muestra cómo se ve esa liberación de emociones simplemente moviéndose en su cuerpo, compartió el gurú del fitness. Si las personas se suscriben a un programa como el mío, por el motivo que sea, incluso con solo poner la música y bailar, sé que suena muy tonto, pero es muy bueno para ti.

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El entrenador también sugirió hacer un gráfico de estrellas en el que te das una estrella cada vez que completas un entrenamiento o simplemente comienzas a moverte.

Si eres alguien que puede dejar que el día se te escape, y tu yo emocional que no quiere empezar a hacer ejercicio gana todos los días sobre tu yo físico o tu yo intelectual que sabe mejor, entonces tal vez consíguete un poco. carta estelar donde cada día que lo haces, te sientes bien haciéndolo, dijo. Usando un ejemplo como Tracee, se levanta y lo hace por sí misma… aunque sea en línea. Y ese es un ejemplo realmente genial para dar a la gente.

Con información de Diana Cooper

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