La estrella de 'Empire' Nicole Ari Parker: ¿Qué hay en mi bolsa de gimnasia?

• Categoría: Cuerpo De Celebridad

nicole ari parker Paul Archuleta/Getty Images

No soy naturalmente una rata de gimnasio,nicole ari parkerdiceNosotros. Pero como el hombre de 48 añosImperioEl cuerpo delgado y las piernas tonificadas de Star muestran, ¡eso no le impide tener un plan de acondicionamiento físico!

Érase una vez, el alumno de ShowtimeComida para el almaenfocada en cardio, pero por sugerencia de su esposo,Estación 19actorBoris Kodjoe, comenzó a hacer circuitos de entrenamiento con pesas para ayudar a aumentar la quema de grasa. Mis circuitos de entrenamiento son fáciles, puedes hacerlos en pijamas en habitaciones de hotel, dice ella. Diez estocadas, 10 flexiones, saltos de tijera cuatro veces. Cuando la madre de Sophie, de 13 años, y Nicolás, de 12, está disparando en ChicagoImperio, agrega estocadas y sentadillas con pesas de 10 libras seguidas de 10 minutos de cardio en la caminadora para completar un plan de acondicionamiento físico de media hora.

Parker abre su bolso Gucci convertido en bolsa de deporte paraNosotros.

La bolsa de deporte de Nicole Ari Parker. Cortesía Nicole Ari Parker

¡Tiempo y vuelta! — Ahorro
Descubrí el cinturón para abdominales McDavid Waist Trainer a través de [la entrenadora] Alicia Marie. Me habló de este cinturón de velcro que usas todo el tiempo y te ayuda a mantener el estómago contraído mientras conduces, haces mandados o haces ejercicio. Así que miposturasiempre es genial y estoy activando mis abdominales incluso cuando estoy conduciendo a mis hijos.

Material de lectura
Cuando es tiempo de cardio, un libro puede ser genial. Estoy leyendoUn pedacito de luzpor Donna Hylton ahora mismo. Es una activista por la reforma penitenciaria, y es tan poderosa e increíble. yo tambien tengo unafropolitanorevista, es multicultural y destaca la cultura y el patrimonio africano. Mi esposo es mitad ghanés y me pidieron que apareciera en la portada, así que dupliqué la revista después de eso y ¡siempre lo obtengo!

Hacer la historia del cabello
Siempre tengo dos Gymwraps para mi cabello y uno nuevo para regalar. ¡Soy el creador! Lo hice en mi cocina hace cuatro años porque necesitaba este artículo en mi caja de herramientas de entrenamiento. Gasto tanto dinero en mi cabello como muchas mujeres de color. Así que creé una banda de tres capas para que no tengas que aplicarle tanto calor antes de ir a trabajar. A veces, después de arreglarte el cabello, no quieres sudar y arruinar todo, así que esta banda realmente me ayuda a ir al gimnasio.

Fijación Auditiva
Me encanta cómo funcionan los auriculares House of Marley Uplift 2. Tienen una gran calidad musical que me ayuda a mantenerme motivado.

Acerca de la cara
El rodillo facial de jade es un intento de mantener mi piel tersa y hermosa sin pasar por el quirófano. Estoy tratando de encontrar todas las cosas posibles para hacer eso. Encontré este rodillo en un blog de belleza. Me gusta guardarlo en el refrigerador y usarlo cuando veo mi programa favorito. Hago que funcione todo junto. Soy madre de dos hijos, ¡así que encontrar tiempo para la belleza puede ser difícil! También tengo la máscara SK-II, es genial para después de hacer ejercicio.

Polvo de poder
Algunas personas dicen que el colágeno no funciona, otras dicen que sí. Me encanta que el polvo de colágeno Great Lakes Gelatin que tengo sea kosher, y juro que puedo sentirlo en mis huesos y en mi cabello. Creo que muchas de las razones por las que la gente piensa que su polvo de colágeno no está funcionando es que tiene que tomar colágeno con vitamina C pura. Empecé a tomar paquetes de gel de vitamina C y los mezclo en el agua con el polvo.

Impulsar su salud
Siempre lees acerca de cómo solo el siete por ciento de las vitaminas se absorben cuando las tomas, así que tomo los masticables GEM. Son de origen vegetal para que el cuerpo pueda absorberlos mejor. Y tomo una gominola para la piel y las uñas, solo las mastico cada vez que necesito un refrigerio. ¡También soy la reina de los aminoácidos! Fui a un lugar de infusión intravenosa, es muy California, y te hacen análisis de sangre. Descubrí que no debería comer huevos, pero ahora los aminoácidos ayudan con la generación muscular. También creo sinceramente que debe tener una ingesta constante de agua para su salud. Tengo mi botella de agua ahí y trato de hacer ocho botellas de agua de 8 onzas al día.

Con información de Travis Cronin