La ex instructora de Pilates de Adele habla sobre su enorme pérdida de peso: es una 'dieta del 90 por ciento'

• Categoría: Cuerpo De Celebridad

¡Un gran logro!adelaha estado mostrando su drásticapérdida de peso— de la playa aPatoLa fiesta de cumpleaños de ella, desde que comenzó a perder peso en 2019.

Mucho antes de que debutara con su figura esbelta mientras estaba de vacaciones conharry estilosyjames cordenen Anguila el 3 de enero, estaba yendo al gimnasio después de dar a luz a su hijo Angelo, ahora de 7 años. El ex instructor de Pilates de Adele,Camila Goodis, que es entrenadora personal y entrenadora de vida, ayudó a la cantante a iniciar su viaje de acondicionamiento físico después de los clientes de la nativa brasileña,campo aydayrobbie williams, recomendó que la pareja trabaje junta.

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Así que la entrené y la historia divertida es que, en realidad, no tenía idea de que era Adele, Goodis cuenta exclusivamenteNosotros semanalmente.Ella acaba de tener a su bebé. En ese momento, ella estaba posnatal. Todavía era muy suave en su ejercicio. Así que Pilates era realmente perfecto para ella. Y al final de la sesión, ella se fue. Ella era realmente genial. Entonces le dije a Ayda: 'Se parecía un poco a Adele'.

Adele asiste a los Brit Awards en el O2 Arena de Londres el 21 de febrero de 2012 y a la celebración del cumpleaños de Drake en Hollywood el 23 de octubre de 2019. Jonathan Short/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Goodis señala que ayudó a Adele a perder el peso que tenía después del embarazo, pero que no es responsable de su pérdida de peso actual. En ese momento, Adele estaba preocupada por fortalecer su suelo pélvico.

Literalmente, acababa de tener a su hijo en ese momento, por lo que principalmente sentía los músculos que ya no podían sentir y se volvían suaves y suaves, explica. Es por eso que Pilates es fantástico porque puedes trabajar extremadamente duro o puedes trabajar muy suavemente con el cuerpo y tratar de recuperar los músculos que perdiste. Así que trabajé en su espalda baja, muchos movimientos centrales, mucho suelo pélvico. Muchos puentes para que pueda volver a sentir lo que ya no podía sentir.

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Adele asiste a los Brit Awards en el O2 Arena de Londres el 21 de febrero de 2012 y a la celebración del cumpleaños de Drake en Hollywood el 23 de octubre de 2019. Toby Hancock/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Sin embargo, Goodis no cree que la pérdida de peso reciente de Adele haya sido estrictamente a través del ejercicio porque observó que la cantante de Rolling in the Deep no es una persona que haga ejercicio.

La cantante de Hello, que comparte a Angelo con su exmarido Simon Konecki, reveló por primera vez una montura más pequeña cuando posó para una foto con las Spice Girls en junio. Unos meses después, Adele llegó a la fiesta de cumpleaños número 33 de Drake en octubre con un vestido negro ceñido. Asistente médico y dietista registrado brezo struhl dijoNosotrosel miércoles 8 de enero que estima a Adeleha perdido en general aproximadamente 70 libras.

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Inicialmente, si varias libras de pérdida de peso ocurren rápidamente, esto puede ser una pérdida de peso de agua. Para Adele, esto parece haber sido una pérdida de peso gradual durante los últimos meses, lo cual es óptimo para la salud, explicó. El exceso de peso está vinculado a la enfermedad, y los profesionales de la salud a menudo recomiendan la pérdida de peso como medio de prevención y tratamiento.

Mientras tanto, Goodis cree que el nuevo cuerpo de Adele parece atribuirse en un 90 por ciento a una mejor dieta. ¿Creo que ella ejerció locamente? Yo no, dice GoodisNosotros. Creo que cambió su estilo de vida, como comer mejor, hacer ejercicio moderado. El camino para perder peso no es realmente mucho ejercicio. En realidad es tu boca. Y les digo a todos mis clientes: ‘Pueden hacer ejercicio 10 horas al día, si su dieta es mala, no van a tener éxito’. Esa es la pura verdad.

Con reportaje de Marc Lupo