La gurú de la dieta de Reese Witherspoon, Haylie Pomroy, comparte su receta para un desayuno que estimula el metabolismo

dieta del maestroHaylie Pomroyquiere que te pongas en forma con un desayuno estimulante del metabolismo. La nutricionista, que recientemente dio a conocer sulibro Revolución del metabolismo: pierda 14 libras en 14 días y manténgala así de por vidael 27 de febrero, compartió una receta connosotros semanalmentepor su plato Haylie's Garden Hash.

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Para ayudar a acelerar su metabolismo, dice el profesional, que ha trabajado conReese Witherspoon, coma cinco veces al día, evite la cafeína y coma dentro de los 30 minutos de despertarse. Compartió una de sus mejores recetas de la mañana conNosotros, y está repleto de verduras que, según ella, equilibran la distribución de hormonas y estimulan la liberación de grasa rebelde. Pomroy dice que el tomillo en este plato promueve el sueño profundo, una clave parapérdida de peso.

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Haylie Pomroy

Desplácese hacia abajo para ver la receta para que usted también pueda comenzar bien sus mañanas con una comida balanceada.

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Hachís del jardín de Haylie

Ingredientes:

  • 1/2 taza de pimiento rojo cortado en cubitos
  • 1/4 taza de cebolla roja picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1/2 cucharada de romero fresco
  • 1/2 cucharada de tomillo fresco
  • 1/2 taza de camote en cubos
  • 1 taza de col picada
  • 1/4 champiñones rebanados
  • Sal marina
  • Pimienta de grupo
  • Pizca de pimiento rojo triturado
  • 2 huevos soleados hacia arriba
  • 1 taza de duraznos en rodajas

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Instrucciones:

1. En una sartén antiadherente, sofreír el morrón y la cebolla morada en un poco de agua a fuego medio. Agregue el ajo, el romero, el tomillo y las batatas, y cocine hasta que las papas estén tiernas. Aproximadamente 20 minutos.

2. Agregue la col rizada, los champiñones, la sal, la pimienta y el pimiento rojo triturado al gusto. Continúe cocinando unos 5 minutos, hasta que la col rizada se marchite.

3. Sirva con los huevos encima y con 1 taza de duraznos en rodajas.