Libros de autoayuda que incluso Reese Witherspoon podría aprobar
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Todos luchan internamente a veces, y cada persona tiene diferentes métodos para hacer frente a los días malos. Algunas personas confían en el yoga o la meditación, mientras que otras recomiendan la terapia para todos. Una forma de animarte un poco es un libro de autoayuda muy bien escrito. Sí, eso es correcto. Claro, a veces pueden ponerse un poco cursis, pero una buenaEl tomo de autoayuda puede ayudar a levantar el ánimo e inspirar a los lectores a vivir sus mejores vidas. Y todos tienen sus favoritos. Reese Witherspoon, por ejemplo, recomienda Desafiando el desiertopor Brene Brownsobre suInstagram en enero.
En honor a que mayo es el mes de la concientización sobre la salud mental, aquí hay una lista de libros de autoayuda para cualquier persona que pueda estar luchando con la salud mental, ya sea ellos mismos o con un ser querido. Esto no pretende ser un consejo médico.