Raven-Symone no quiere ser una 'ramita' después de perder 30 libras: cómo perdió peso

• Categoría: Cuerpo De Celebridad

¿Sin sudar? ¡No hay problema!Cuervo-Symonérecientementeperder 30 libras en el lapso de tres meseshaciendo unos pocos cambios simples en su estilo de vida.

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No estoy aquí tratando de ser una ramita, la de 35 años.Es tan Ravenalum dijo en el episodio del viernes 11 de junio de Buenos dias America . No estoy tratando de ser como, 'Oh, Dios mío, mírame'. Tengo un objetivo en mente y no es solopérdida de peso, es una salud corporal realmente completa. … No trato de hablar por nadie más.

Cuervo Symone. Shutterstock; Cortesía de Raven Symone/Instagram

el anteriorChicas guepardoStar hizo muy poco ejercicio para lograr su figura más delgada. En lugar de eso, cambió su dieta de manera importante, ciñéndose a una selección más baja en carbohidratos y utilizandoayuno intermitente.

Soy una ávida más rápida, dijo, señalando que se asegura de que haya al menos 14 horas entre su cena y su desayuno a la mañana siguiente. Bebo mucha agua y bebo muchos electrolitos. Beberé un poco de caldo de huesos de vez en cuando dependiendo de si se pone difícil. Pero tengo una meta en la mía, así que eso es lo que me mantiene sostenido.

En mayo, el nativo de Georgiadebutó su pérdida de pesoen un video de Instagram Live mientras conduce junto a su esposa Miranda Pearman-Maday . Si todos miranla casa del cuervoliteralmente en este momento, y luego ven a este vivo y mira este porro, tengo una cara completamente diferente, bromeó la actriz, revelando que había perdido 28 libras en su viaje.

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Llegar a este punto de su transformación no fue fácil. Mientras crecía en el centro de atención, la estrella de Disney fue examinada por su peso, lo que la llevó a probar un puñado de dietas de moda que nunca funcionaron. Bajó 70 libras en 2011, pero aún no se sentía cómoda en su piel.

Raven-Symone. Shutterstock

La forma en que la gente me trataba cuando era más grande fue emocionalmente dañina, recordó el viernes. Entonces, cuando perdí peso, y recuerdo el momento en que fui a la alfombra roja y en mi cabeza, estaba maldiciendo a todos. Estoy como, 'Wow, ahora quieres mirarme porque soy flaco, gracias'.

Con sus intentos anteriores de perder peso, se enfocaba simplemente en su tamaño, dijo. he sido parte dela máquina de la industria de Hollywoody no entendía por qué cada vez que hacía dieta subía de peso más tarde.

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Ahora, el ex La vista panelista pone la salud por encima del tamaño.Quiero asegurarme de que mi cuerpo esté sano.y preparado para lidiar con la vejez, en última instancia, y tengo que empezar ahora, explicó, y agregó que pasó tiempo aprendiendo la forma más segura de ayunar antes de comprometerse con el cambio de dieta. Creo que cualquiera puede hacerlo y creo que cuando entiendes por qué, tienes una gran fuerza de voluntad. Siento que esto es algo que sostendrá mi vida por mucho más tiempo.

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