Rebel Wilson está 'muy orgullosa' de la transformación de su cuerpo después de perder más de 60 libras

• Categoría: Cuerpo De Celebridad

¡Haciendo grandes avances!Wilson rebeldese siente mejor que nunca después de perder más de 60 libras durante su viaje de acondicionamiento físico con la ayuda de su entrenador personal,Jono Castaño.

La transformación de Rebel Wilson a través de los años

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Rebel está tan orgullosa de ellapérdida de pesoy la transformación de su cuerpo, revela una fuente en exclusiva en la nueva edición denosotros semanalmente.

El Tono perfecto La actriz, de 40 años, se comprometió a un año de salud a principios de 2020 y alcanzó su meta de peso de 165 libras para noviembre. Según la fuente, Castaño usó mucho entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) para ayudar a Wilson a lograr su figura esbelta, comenzando cada sesión de entrenamiento con una pequeña cantidad de ejercicios cardiovasculares y continuando con el entrenamiento con pesas.

Rebel Wilson antes y después de la pérdida de peso. Luis Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; Courtesy Rebel Wilson/Instagram

Castaño, propietario de Acero Training Series, guió a Wilson a través de un programa de acondicionamiento físico semanal que alternaba entrenamientos HIIT con otros ejercicios, como entrenamiento de resistencia, yoga o natación para mejorar la movilidad. Con sus entrenamientos personalizados, la actriz australiana vio resultados en poco tiempo.

Rebel voló más allá de su peso ideal y continuó ejercitándose después de alcanzar ese número mágico, dice la fuente. Rebel no solo hacía ejercicio seis días a la semana con Jono, sino que también hacía minientrenamientos en casa. Rebel claramente tenía la misión de perder peso y lo hizo con creces. Se siente más fuerte, más confiada.

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No solo el¿No es romántico?star cambió su rutina en el gimnasio, pero también hizo el cambio a una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos, asegurándose de que pudiera quemar más calorías de las que estaba comiendo. Según la sugerencia de Castaño, se permitió un día de trampa a la semana.

Si bien perder peso era parte de su objetivo,El estilo de vida saludable de Wilsontambién marcó una gran diferencia en su confianza en sí misma. Rebel siempre tuvo un brillo a su alrededor, pero ese brillo es más brillante que nunca ahora que ha estado haciendo ejercicio y comiendo bien, dice la fuente.Nosotros.

Poco después de alcanzar su peso ideal, Wilson reflexionó sobre lo lejos que había llegado durante una sincera entrevista enEl show de Drew Barrymore.

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Me siento mucho más saludable, elAjetreoestrella dijo en noviembre. Y no sé si es una cosa con las mujeres cuando cumples 40 años, [pero] siento que realmente me he recuperado ahora y no solo con la salud sino con mi carrera. Siento que tengo más control y puedo producir películas ahora, lo cual es increíble, y tengo más control sobre el contenido. Siento que todo parece estar juntándose, tal vez soy tardío o algo así, pero poco a poco me estoy juntando.

Para obtener más información sobre el viaje de fitness de Wilson, mire el video de arriba y obtenga el último número denosotros semanalmente, en los quioscos ahora.

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