Shay Mitchell muestra la transformación corporal de 4 semanas: 'Me comprometí a poner mi S–t juntos'

• Categoría: Cuerpo De Celebridad

¡Haciendo un cambio saludable!Shay Mitchellmostró su increíble transformación corporal después de enfocarse nuevamente en un estilo de vida saludable.

Las mamás famosas muestran sus cuerpos posparto días después del nacimiento

Lee el artículo

2020 fue el año de buscar algo que nos hiciera sentir bien. Ni siquiera bueno... para sentirse bien. Siéntete 'normal...' Para mí, eso vino en forma de comida reconfortante, ropa cómoda y tirar mi rutina de ejercicios por la ventana. Y eso estuvo bien... por un tiempo. Se llaman tiempos sin precedentes por una razón, laUstedesalumbre, 33,compartido a través de Instagramel miércoles 10 de febrero, publicando una foto de antes y después. Pero también aprendí sobre el autocuidado físico y mental, e hice un pacto conmigo mismo de que el 2021 sería diferente.

Mitchell agregó que si bien quería volver a concentrarse en mí misma, también se volvió más saludable para su hija de 15 meses. Soy la mejor versión de mí misma para Atlas, y para todos los demás, cuando me cuido primero, escribió.

Shay Mitchell Cortesía de Shay Mitchell/Instagram

Mitchell se asoció con OpenFit y lanzó un programa de cuatro semanas. En enero me comprometí a juntar mi s–t con @myopenfit. Está más allá de una asociación. Entrenando con @thedailykelsey y @steph_shep, en solo 4 semanas me he sentido más en forma que en mucho tiempo, y ya tengo los resultados para mostrar, escribió. #4WeeksOfFocus es exactamente lo que necesitaba. Un marco de tiempo factible de 30 minutos al día durante 5 días a la semana durante 4 semanas. Un comienzo claro, un final claro y algo con lo que podría comprometerme totalmente. Me ha encantado levantarme estas últimas cuatro semanas y tener una rutina y un reto para empezar el día. Me siento más saludable, enérgico y comprometido... lo que me hace ser mejor.

¡Pequeño embarazo! Álbum Baby Bump de Shay Mitchell

Lee el artículo

ElLindas y pequeñas mentirosasel alumbre se abrió exclusivamente anosotros semanalmentesobre su asociación en enero, admitiendo que después de 2020, solo estaba buscando un nuevo comienzo y una manera de mantenerse motivada y encontrar un programa con el que realmente pudiera comprometerse.

Trabajamos cinco días a la semana durante 30 minutos y no importa cuán ocupado esté su horario y podemos encontrar esos 30 minutos, dijo en ese momento, y señaló que después de dar a luz a su bebé en octubre de 2019, se sintió muy bien y nunca se centró en recuperar ese cuerpo. Yo estaba como, necesito escuchar a mi cuerpo. Ya sabes, acabamos de pasar por este increíble viaje con nuestro cuerpo y solo [centrarnos] en perder peso o volver al gimnasio sería tan contradictorio con lo que sucedió.

Elenco de 'Pretty Little Liars': ¿Dónde están ahora?

Lee el artículo

La posesión de Hannah Gracecontinuó la actriz, estaba en el momento de disfrutar Atlas y toda esta nueva etapa que nunca antes había experimentado. Perder peso era lo último que tenía en mente. Al mismo tiempo, se trataba más de sentirme fuerte de nuevo y volver al gimnasio porque realmente me gusta hacer ejercicio.

Mitchell ysu novio,babel mate , dio la bienvenida a Atlas en octubre de 2019.

¡Escuche Hot Hollywood de Us Weekly ya que cada semana los editores de Us desglosan las noticias de entretenimiento más populares!