25 libras menos con la dieta South Beach, Jessie James Decker muestra su cuerpo más tonificado hasta el momento
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Dieta South Beach/ MEGA
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jessie james deckersignifica negocio! Ya quefirmando con la dieta de South BeachTras el nacimiento de su tercer bebé en marzo de 2018, ¡la cantante ha perdido la friolera de 25 libras! Pero quizás aún más impresionante: ganó mucho músculo. En sesiones de fotos para la dieta, la celebridad vocera no solo muestra supérdida de peso, pero sus brazos, piernas y cintura mayormente tonificados también.
Creo que muchas mujeres se obsesionan con la palabra 'delgada'. Y si ese es tu objetivo, está bien, dice Decker. Para mí, me siento bien estando saludable y sintiéndome en forma. Prefiero tener un poco más de carne en mis huesos y tono muscular para tener la fuerza para levantar y jugar con mis hijos. El fundador de Kittenish, que también diseña una línea de botas para JustFab, agrega que mantener una actitud positiva hacia el cuerpo es importante desde el punto de vista emocional: no creo que debamos obsesionarnos con lo delgados que debemos ser porque creo que es una visión poco saludable de cómo deberían ser nuestros cuerpos. Creo que debemos centrarnos en sentirnos fuertes y saludables y en ser la mejor versión de nosotros mismos.
Para Decker, de 31 años, ese sentimiento es cortesía de un riguroso régimen de ejercicios. Realmente amo los [entrenamientos] de alta intensidad, realmente rápidos, y me gustan los pesos pesados, dijo la estrellaNosotrosen enero de 2019. Mi hermano tiene un programa de acondicionamiento físico, así que mi hermano me entrenó muchísimo y yo hago ejercicio concabina de shawntambién. De hecho, el entrenador con sede en Nashville ySolterola alumna también trabaja con su esposo, ex jugador profesional de fútboleric decker.
Toda esa actividad requiere muchos alimentos nutritivos, que Decker encuentra con la ayuda deplaya Sur- un plan similar aldieta cetogénica amada por las celebridadesen su enfoque en alimentos ricos en proteínas, bajos en azúcar y bajos en carbohidratos. Nunca me siento privado de este programa y sé que estoy alimentando mi cuerpo con toneladas de buenas proteínas y verduras, lo que siempre ha sido clave para mí, dice la estrella, quien señala que ha vuelto al peso de 115 libras del día de su boda: ¡He recuperado mi confianza y tengo la energía que necesito para mantener esta loca vida mía!
A Decker le encanta poder llevar la comida empaquetada en el autobús con ella en sugira 2019. Puedes hacerlo incluso cuando no estás en casa con las comidas congeladas que llegan a tu casa, le dijeron.Nosotrosde Playa Sur. Es solo un montón de proteínas y verduras. Dicho esto, no tiene miedo de darse el gusto cuando quiere. Caso en cuestión: la amada receta de galletas con chispas de chocolate de ellasolo jessielibro de cocina!
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