Celebridades que hacen yoga caliente para sus mejores cuerpos: A-Rod, Hailey Bieber, más
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¡El yoga caliente está teniendo un momento caliente en Hollywood! Cada vez que las celebridades revelan lasecretos de sus cuerpos de playa, parece que la clase de grupo vigoroso suele estar en la parte superior de la lista.Hailey Bieber,Jordin chispasyOjo raro'sAntoni Porowskihan dicho todosnosotros semanalmentehacen las sesiones de estiramiento como parte regular de sus regímenes de acondicionamiento físico, y hay muchas más estrellas en el mismo bote de bienestar.
Hay varias formas de yoga caliente, sobre todo yoga Bikram, pero todas tienen una cosa en común: una habitación con calefacción. En una clase de yoga caliente, la temperatura generalmente sube a más de 100 grados Fahrenheit. Algunos de los beneficios: Las temperaturas más altas fomentan un estiramiento más profundo, más flexibilidad y mucho sudor. Me gusta el yoga caliente, porque obviamente se siente muy bien sudar,Jennifer AnistonyKate Beckinsaleel gurú del yogamandy ingberha dichonosotros semanalmente. Ella advierte que no es para todos, incluidas las personas que están embarazadas o tienen problemas cardíacos, pero el aspecto de la sudoración es ideal. Eso es en realidad un consejo. Sudar cinco veces a la semana, agregó. Si no es a través del ejercicio, entonces definitivamente una sauna o algo así, pero definitivamente la sudoración es importante. Para eso, el yoga caliente es increíble. Creo que muestra resultados sorprendentes.
El profesional continuó, creo que encender esos calentadores y sudar mejora todo. Obviamente, aumenta el metabolismo, aumenta el ritmo cardíaco, sudas y te muestra resultados. Te asoma. Y, dicen algunos, te da una piel radiante.
Toneladas de estrellas están de acuerdo.Jennifer Lópezel amor de y ex jugador de béisbol profesional,Alex Rodriguez¡Incluso hizo que el intenso régimen de estiramiento fuera parte de su plan para perder 6.5 libras en un fin de semana para poder usar su chaqueta rosa de Versace para la Met Gala 2019! Tengo que hacer yoga por la mañana, yoga por la noche, ir a correr por Central Park. 'Asegúrate de que me quede bien con este atuendo rosa', bromeó en un video, y luego reveló que era una clase de yoga acalorada que esperaba que ayudara a derretir los kilos. Y antesMeghan Marklese convirtióduquesa meghan, reveló que el yoga caliente era una de sus formas favoritas de ejercicio .
Desplácese para ver estas estrellas súper en forma y más a las que les encanta golpear la estera de yoga caliente.