El aderezo para ensaladas 'super simple' y bajo en calorías de Kourtney Kardashian tiene solo 5 ingredientes

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Kourtney Kardashian. Invision/AP/Shutterstock

Manteniendo las cosas simples!kourtney kardashiantiene una ensalada para el almuerzo casi todos los días, y cuando llega el momento de aderezar sus verduras, la estrella es partidaria de un aderezo sin complicaciones que ella creó.

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Para caca publicación publicada el martes 26 de mayo, el sencillo aderezo para ensaladas de Kardashian, de 41 años, es un elemento básico en su cocina y toma menos de cinco minutos prepararlo.

Ella rocía la salsa ligera pero sabrosa en las ensaladas casi todos los días (sin embargo, semanalmente), señaló el artículo. Se tarda menos de cinco minutos en hacerlo y solo requiere cinco ingredientes.

La base del topping bajo en calorías es el jugo de limón, que elEstando al día con las Kardashiansstar luego se combina con mostaza orgánica y una variedad de condimentos que incluyen aceite de oliva virgen extra, vinagre de vino blanco y sal.

La mejor parte de este aderezo fácil de preparar, que tampoco contiene lácteos ni gluten, es que se puede preparar en grandes lotes. como elcacaEn pocas palabras, puede duplicar o triplicar los requisitos y guardar y almacenar el resto para el resto de la semana.

La decisión de Kardashian de compartir esta receta saludable con otros se produjo poco después de que declarara que estaba orgullosa de su cuerpo luego de que los usuarios de Internet sospecharan que podría estar embarazada de su cuarto hijo. ¡El e! La personalidad comparte a su hijo Mason, 10, su hija Penelope, 7, y su hijo Reign, 5, con su ex novio.scott disick.

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Cortesía Kourtney Kardashian/Instagram

Comenté de vuelta y dije: 'Esta es la forma de mi cuerpo'. Gané algunas libras durante este tiempo de cuarentena, amo mi cuerpo y estoy orgullosa de mi forma y obviamente lo estoy publicando y esta es la forma de mi cuerpo.' No creo que me vea embarazada en absoluto , explicó en un video de YouTube del 20 de mayo. Todos tenemos una forma diferente y ese es mi cuerpo y estoy orgullosa de él, así es como respondo a los comentarios negativos. No siempre es fácil.

La nativa de California agregó que trata de no dejar que lo que otros digan sobre ella tenga un impacto en su vida. “Mátalos con amabilidad” es mi lema y trata de no dejar que esos comentarios te afecten, y si lo hacen y lo sabes, entonces no mires los comentarios, señaló. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero realmente trate de mantener la positividad para su salud mental.

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Con ese fin, no es de extrañar que elcacala fundadora habló con franqueza sobre su dieta de cuarentena llena de pasteles con su hermanaKhloe Kardashiana principios de este mes. Acabo de terminar cuatro de esos pasteles en dos semanas, le dijo al diseñador Good American, de 35 años, a través de un chat de YouTube en ese momento. ¡Cuatro pasteles en dos semanas!

Kourtney, quien se considera una persona que come saludablemente, agregó: Creo que es importante tener días de trampa, días de placer.

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