El Dr. Phil detalla consejos para padres que ayudan a los niños a regresar a un 'mundo pospandémico'

• Categoría: Mamás Famosas

La vida está volviendo lentamente a la normalidad después de más de un año de encierros y cuarentenas, pero eso no significa que todo sea perfecto todavía, especialmente para los padres. Afortunadamente,Dr. Phil McGrawtiene muchos consejos para ayudar a los niños a reajustarse a la forma en que solían ser las cosas antes de la crisis del coronavirus.

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Esta pandemia ha tenido un impacto devastador en los niños, y está en múltiples frentes, elDr. philanfitrión, 70, dijonosotros semanalmenteexclusivamentedurante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental. Estos niños han perdido tanto que es importante para su desarrollo. Estamos viendo problemas de aislamiento, soledad, depresión, ansiedad, retrasos en el desarrollo, y cuando observa cómo evolucionan los niños, la previsibilidad es una verdadera fuerza estabilizadora en sus vidas, yeso ha sido enormemente interrumpido.

El jueves 27 de mayo, el nativo de Oklahoma se asoció con el Caucus de Salud Mental del Congresopara un evento de Facebook Livesobre cómo los estadounidenses pueden encontrar soluciones de salud mental en los próximos meses. A él se unieron los copresidentes del caucus, la congresistagracia napolitanoy congresistaJuan Katko.

Dr. Phil McGraw. Gregory Pace/Shutterstock

Cuando decimos, 'OK, se acabó la cuarentena', algunas personas piensan que va a ser como esa escena enGrasadonde abren la puerta de la escuela de una patada, todos salen corriendo para el carnaval al final y simplemente no pueden esperar, explicó McGraw. No va a ser así. La gente va a meter el dedo del pie en el agua como, '¿Esto es seguro? Realmente no recuerdo cómo participar en algunas de estas cosas’, y se van a cuestionar a sí mismos.

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La personalidad de la televisión cree que esto será aún más difícil para los niños, cuyas rutinas se han visto interrumpidas por el cierre de escuelas y la incapacidad de ver a amigos y familiares, entre otras cosas. Para contrarrestar esto, McGraw recomienda que los padres vigilen de cerca a los niños para detectar cualquier cambio en su comportamiento.

Los padres se enfrentan a la preparación de sus hijos para volver a salir a un mundo posterior a la pandemia, y los padres deben observar y ver: '¿Mi hijo está intimidado?' el dijoNosotros. En primer lugar, piense en su línea de base. ¿Cómo era su hijo antes de esto? ¿Eran salientes? ¿Fueron ellos iniciadores? ¿Eran novios? ¿Tenían confianza social? … Luego pregúntese, ‘OK, ¿cómo se comparan con esa línea de base?’ ¿Son más retraídos?

¿Su mejor consejo? Solo habla de cosas. Tienes que sentarte con tus hijos y decir: 'Mira, la escuela está reabriendo, o el campamento ha abierto, o te han invitado a esta fiesta de cumpleaños, o es hora de invitar a algunos amigos. Dime cómo te sientes acerca de eso', dijo. Si dicen: 'Bueno, ya sabes, realmente no quiero ir'. Di: 'Mira, entiendo, pero hablemos de eso. ¿A qué le tienes miedo? ¿Qué es lo que te pone nervioso? ¿Qué podría salir mal?’ Haz que den voz a los miedos.

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Después de la discusión, el próximo paso es un reingreso cauteloso, pero no hay necesidad de apresurarse a hacer todo a la vez. Ve al parque con ellos, pídeles que te acompañen a la tienda, amplía tu círculo, sugirió. Comienza a expandir su mundo, como pelar una cebolla. … Déjelos que se relajen, y si tienen un problema de ansiedad, retroceda, inténtelo de nuevo en unos días, tal vez en una versión más reducida. Es algo así como lo que llamamos aproximaciones sucesivas. No tienes que saltar edificios altos de un solo salto.

Seas padre o no, sin embargo, hayuna cosa que McGraw cree que todos pueden hacerpara ayudar al mundo a sanar: ya sea que sea un político, un maestro o un empleador, realmente necesita liderar con compasión, escuchar y esforzarse realmente por la empatía porque no sabe cuál es la cuarentena [de todos] la experiencia ha sido.

Con información de Travis Cronin

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