Las mejores piernas de Hollywood: cómo Taylor Swift, Beyonce, Ciara y más perfeccionan sus tallos
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Imágenes de Ciudad Gótica/GC; Imágenes Getty (2)
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¡Las piernas lo tienen! Cuando se trata de cuerpos de celebridades, pocas partes parecen llamar más la atención que un par de piernas tonificadas, bronceadas, largas, delgadas y musculosas. Y aunque muchas estrellas tienen grandes tallos desde el trasero hasta los muslos, desde los cuádriceps hasta las pantorrillas, hay algunas que realmente se destacan del resto: te estamos mirando,Taylor Swift,BeyoncéyCiara!
Por supuesto, estas damas, y muchas más que están en nuestra lista, tienen excelentes genes (y entrenadores personales) para ayudarlas. Pero el destino, la familia y las finanzas solo pueden llevarte hasta cierto punto en el departamento de piernas. Las mujeres aquí trabajan duro para conseguir los juegos que quieren y su dedicación claramente da sus frutos.
Beyoncé, por su parte, es famosa por su disciplina. Enregreso a casa, el documental que siguió el camino de la cantante a Coachella 2018 10 meses después de dar a luz a mellizos, detallóla dieta que ella siguiópara prepararse. Para poder alcanzar mis objetivos, me limito a no comer pan, carbohidratos, azúcar, lácteos, carne, pescado, alcohol, dijo. Tengo hambre. ¡Todo eso mientras haces ejercicio también!
Ciara ha estado mostrando una definición seria desde hace algún tiempo. Y mientras vive en Seattle y hace ejercicio con un nuevo entrenador, su ex profesional de Los Ángeles, Gunnar Peterson, le dijoNosotrosen abril de 2019 que la cantante de Thinkin Bout You practicaba entrenamientos de fuerza regulares y constantes: muchos circuitos. También hizo estocadas sosteniendo pesas libres en diferentes ángulos para trabajar varios músculos. Explicó Peterson, si estás parado en el centro de la esfera de un reloj y piensas en lanzarte a 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6 y con tu pierna izquierda, obviamente, yendo 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6. Cargado, ¿verdad? Ella iría pesada con pesas.
Por supuesto, cada estrella tiene su propia técnica o régimen de dieta y fitness para mantener sus piernas en plena forma. Desplácese para ver cómo estas bellezas se levantan en sus mitades inferiores.