Will Smith no se mantiene en forma para verse bien en la pantalla
- Categoría: Cuerpo De Celebridad
Will Smithpuede verse bien en la película, pero no es por eso que se mantiene en buena forma. Algo tan simple como la comida y el comer no se trata tanto de tu cuerpo como de tu mente, dijo el hombre de 50 años. Es obtener el control de tu mente para poder elegir las acciones que mejor te convengan.
Durante 12 años, Smith no tomó una bebida alcohólica ni salió los fines de semana. Estaba tan concentrado en mi objetivo, admitió. Y aunque el nativo de Filadelfia admite que le encanta el clásico sándwich Philly cheesesteak, ya no come azúcar ni comida chatarra. Sabe lo que hace, dijo el entrenador personal de Smith, Aaron Ferguson. Ni siquiera tocó un carbohidrato en Navidad.
Trozos sin camisa
Lee el artículoEn cambio, la dieta de Smith es alta en proteínas. Hace cinco comidas al día para ingerir 3.500 calorías, y su cena habitual consiste en pollo a la parrilla, brócoli y camote. También toma una o dos cucharadas de proteína en polvo antes de sus entrenamientos de alta intensidad.
Smith cautivó al público por primera vez con su físico en la película de acción de 1995.Chicos malos. Desde entonces, la estrella de 6 pies 2 pulgadas se ha fortalecido para interpretar a la leyenda del boxeo Muhammad Ali en la película biográfica de 2001.Peroy tonificado para su película post-apocalíptica de 2007Soy leyenda.
En 2016, Smith tuvo un nuevo encargo como Deadshot en la saga de supervillanos de DC Comics.escuadrón suicida. Siempre ha tenido un gran pecho, dijo el entrenador Ferguson. Uno de nuestros principales objetivos era hacer que los abdominales de Smith realmente resaltaran. Para lograr el mítico paquete de ocho, Smith trabajaba cinco días a la semana haciendo simples abdominales, flexiones y elevaciones de piernas. También bombeó mancuernas y barras para destrozar sus bíceps y hombros.
Las parejas casadas más calientes de Hollywood
Lee el artículoAunque increíblemente en forma, Smith no era invencible. Mientras entrenaba para una escena de pelea, la estrella de cine se desgarró un músculo de la pierna. Cuando tienes 47 años, ninguna lesión es una lesión leve, dijo el padre de tres hijos en ese momento. Iba a estar inactivo durante seis semanas, pero no podía permitirlo.
ElPríncipe fresco de Bel Airel alumno revisó su rutina de ejercicios para volver a ponerse de pie para el primer día de rodaje. No podíamos correr el riesgo de volver a lesionarnos, señaló Ferguson.
Entonces, ¿cuál era el sistema secreto de superhéroes de Smith? Movimientos muy controlados con poco peso, reveló Ferguson.
Naturalmente, su dedicación al siguiente nivel fue contagiosa. Cuando la estrella más grande de la película es tan trabajadora, hace mucho por la moral en el set,escuadrón suicidacostarJoel Kinnamanexplicado.
Personalmente, Smith no se considera tan especial, excepto por una cosa. Lo único que veo que es claramente diferente en mí es que no tengo miedo de morir en una caminadora, bromeó la estrella competitiva, advirtiendo a cualquiera que lo desafíe que se vaya. Agregó: Hay dos cosas: te bajas primero o me voy a morir. Es realmente así de simple.
Will Smith y Jada Pinkett Smith a través de los años
Lee el artículoÉl no es el único Smith que cree que la salud está antes que la riqueza. No como por placer, dijoJada Pinkett Smith, la esposa del actor por más de 20 años. La superfitness actriz de 47 años dice que su dieta rica en proteínas y rica en ensaladas la ayuda a sobrellevar largos días de trabajo. Para no caer de bruces, admitió.
El hijo de 20 años de la pareja, Jaden, también se suscribe a la fórmula de la familia Smith. Una cosa que trato de hacer es beber un galón de agua todos los días, dijo el vegetariano. También evita comer al menos tres horas antes de acostarse.
Smith invirtió recientemente en un gimnasio privado de Manhattan llamado The Well. Su objetivo es reunir a los mejores médicos y profesionales de la medicina alternativa bajo un mismo techo. La instalación solo para miembros se lanzará a finales de este año.
El héroe de acción también tiene actualmente cuatro películas en producción. Donde destaco es en una ética de trabajo ridícula y repugnante, reveló. No hay razón para tener un plan B porque distrae del plan A.