Casi un año después de dejar el azúcar, Sherri Shepherd ha bajado 35 libras, ¡y contando!

• Categoría: Cuerpo De Celebridad

Sherri Shepard asiste a la colección Go Red For Women Red Dress Collection 2019 de The American Heart Association presentada por Macy's en Hammerstein Ballroom el 7 de febrero de 2019 en la ciudad de Nueva York. Theo Wargo/Getty Images para AHA

Ha pasado casi un año desdesherri pastoreliminó el azúcar de su dieta, ¡y ha perdido 10 libras más desde las vacaciones!

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Creo que han pasado más de 350 días sin azúcar. Simplemente cambió mi vida, perdí 35 libras, dijo Shepherdnosotros semanalmenteexclusivamente en elEsenciaBlack Women in Hollywood Awards en el Beverly Wilshire Hotel en Beverly Hills el jueves 21 de febrero de 2019. Más enfoque y claridad y todo.

En diciembre, el exVistaLa presentadora anunció en Instagram que había bajado 25 libras después de eliminar el azúcar y comenzar a seguir la dieta cetogénica, la forma de comer rica en proteínas y baja en carbohidratos que es una de las tendencias dietéticas favoritas de Hollywood.

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Nunca he compartido cómo se ve mi cuerpo sin ropa, pero quería compartir con ustedes cómo me veía hace 10 meses y el progreso que hice desde abril de 2018. Dejé #sugar #coldturkey en marzo de 2018 y protagonizó #keto appx junio/julio de 2018. Mi peso el año pasado creo que era 189 (demasiado cansado para buscar las fotos de la báscula) y ahora voy y vengo entre 159-161 libras. Mi cintura era 47 y ahora es 35 (Señor, en mi lista de deseos hay 29 de cintura... 27 si estás de buen humor) solo quiero animarte a que des un paso hacia tu salud... luego otro... luego otro... pequeños cambios todos los días (más agua... más sueño... ejercicio... meditación... oración... perdón... menos azúcar... menos carbohidratos...) produce grandes #resultados en un año. Realmente estoy poniendo mi barriga gorda para ridiculizarla, pero me apasiona querer que USTED se sienta mejor... encuentre su propósito y supere el miedo. ¡Deseo tanto que experimentes la #libertad... que recuperes tu #alegría... que sientas la #confianza de que puedes conquistar el mundo! ¡Si yo puedo hacerlo, TÚ también puedes! Te amo ️ (para algunos mentores geniales de #keto que me ayudaron tremendamente a seguir a @blackketogirl y @keto365transformation) #sherrishepherd #singlemom o #teamhealthy #workinghard #committoyourself #grateful #cometoofartogiveupnow #isthatanab durante 350 días sin #sugar

Una publicación compartida porSherri(@sherrishepherd) el 22 de febrero de 2019 a las 7:02 a. m. PST

Su consejo para entrar en el estilo de vida cetogénico es simple. ¿Quién va a estar devastado si no estás aquí? ¿Para quién estás viviendo? ella compartió conNosotros. Para mí, yo tenía un hijo de 13 años. Y me niego a dejar que la chica secundaria de mi exmarido críe a mi hijo. No está sucediendo.

La muerte de su propia madre afectó la decisión de la mujer de 51 años de mejorar su salud y adelgazar. Mi madre falleció a los 41 años, continuó. Se lo debo a mi madre, honrarla. Le debo a mi hijo estar aquí sano y feliz. Todavía tengo que criar a mi hijo. Mo'Nique, el cómico, dijo una vez: 'Morirías por las personas que amas'. ¿Para qué personas vivirías?

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Pastor dijo previamenteNosotrosrenunciar al azúcar fue difícil. Cuando empecé, [hacía trampa], dijo en diciembre. Pero la actriz, que también empezó a ir al gimnasio, desarrolló muchos trucos. Reveló que cuando se siente tentada por una golosina, hablo mucho de mí misma, 'Sherri, ¿cómo te vas a sentir? ¿Quieres la emoción de sentirte mal con lo que sea que estés pasando?

Ahora, cuando la gente busca su consejo, dice Shepherd, ella recomienda seguir la dieta ypérdida de pesoviaje despacio para que no se desanimen ni se sientan abrumados: les digo: ‘Un paso a la vez. Pequeños cambios: mire hacia arriba en un año, grandes resultados '.

Con información de Taylor Ferber