Danica Patrick apoya los entrenamientos divertidos: 'A las calorías que quemas no les importa cómo lo haces'
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patricio danica Cortesía de Danica Patrick/Instagram
patricio danicale encanta compartir sus entrenamientos con sus seguidores de Instagram, ya sean sesiones de CrossFit, momentos zen en su colchoneta de yoga o paradas de manos en loto.
Celebridades que hacen yoga caliente para sus mejores cuerpos
Lee el artículoPero el martes 23 de julio, la profesional retirada de NASCAR dejó en claro que apoya el acondicionamiento físico en cualquier forma que tome. Publicar una foto sin maquillaje de sí misma vistiendo una camiseta sin mangas y la parte inferior de un traje de baño y radiante mientras estaba sentada en una playa,patricio escribió, ¡¿Por qué ir a un gimnasio cuando puedes jugar en la arena?!
Hacer ejercicio tiene opciones de temporada, como frutas y verduras. Cuando hace buen tiempo, me gusta salir... porque dentro de poco, esa no será una opción, continuó en su pie de foto. La forma física constante se trata de encontrar opciones divertidas y no agotarse. A la caloría que quemes no le importa cómo lo hagas. ️
Los mejores consejos de entrenamiento de celebridades: las estrellas superfit revelan sus secretos de fitness
Lee el artículoVer esta publicación en InstagramUna publicación compartida porpatricio danica(@danicapatrick) el 19 de junio de 2019 a las 3:55 p. m. PDT
La piloto de carreras de 37 años, que confirmó en enero de 2018 que está saliendo con el mariscal de campo de los Green Bay Packers.Aarón Rogers— habla con frecuencia en Instagram sobre los beneficios de encontrar una práctica de yoga.
En junio, Patrick reveló que había comenzado a practicar alrededor del año 2000, pero no se comprometió a ser constante hasta 2014. Y en 2019, me di cuenta de que la meditación y la respiración son realmente de donde proviene el crecimiento.ella escribió. Pranayama. Meditación. El cuerpo sigue la respiración y la mente. Luego animó a los lectores a tomar tres respiraciones profundas, cerrar los ojos y ver si no pueden evitar relajarse... el yoga es una excelente práctica para esforzarse más y dejarse llevar.
Estrellas que juran por la meditación
Lee el artículoPatrick también agradece mucho la intensidad del sudor en su régimen de ejercicios, que incluye levantar pesas y hacer circuitos intensos al estilo CrossFit. En Instagram en mayoella compartió un entrenamiento típico, que incluyó 50 pesos muertos de 95 libras, 50 burpees, 50 sentadillas frontales con 75 libras, 50 toes to the bar, 50 columpios con pesas rusas de 35 libras y 50 estocadas alternas con 25 libras.
La atleta nacida en Wisconsin también prometió a sus seguidores en la misma publicación que su próximo podcast, Pretty Intense, que planea lanzar más adelante este verano, también incluirá un elemento visual. Obviamente no solo estamos grabando audio sino también video, escribió.